Essen & Trinken

Quinoa-Tomaten-Bowl Rezept

written by Dani

In einem Bauhaus habe ich mal ein Wand-Tattoo gesehen, auf dem stand: „Gut Essen, gut fühlen.“ Und irgendwie ist da tatsächlich etwas dran. Vor allem, wenn ich mit frischen Zutaten koche, fühle ich mich immer sehr gut. Wie bei diesem Quinoa-Tomaten-Bowl Rezept.

Zutaten für 4 Personen:

400 ml Gemüsebrühe
200 g Quinoa
4 mittelgroße Tomaten
2 Zwiebeln
2 Limetten
2 Avocados
2 Salatherzen
1 grüne Chilischote
1 Dose Kidneybohnen
4 g Kreuzkümmel (gemahlen)
Olivenöl
Salz
Pfeffer

Zubereitung:

1 Zuerst schälen wir die Zwiebeln und würfeln sie fein.
Die Tomaten werden gewaschen und grob gewürfelt.
Dann geben wir jeweils die Hälfte der Zwiebeln und die Hälfte der Tomaten in eine Schüssel.

2 Wir nehmen uns einen kleinen Topf und erhitzen etwas Olivenöl darin.
Dann braten wir darin die restlichen Zwiebeln und Tomaten für ca. 2 Minuten bei mittlerer Hitze an.
Anschließend geben wir Quinoa dazu.
Abgelöscht wird das Ganze mit der Gemüsebrühe.
Wir geben noch ein bisschen Salz und Pfeffer dazu und lassen alles kurz aufkochen.
Dann lassen wir alles mit geschlossenem Deckel für 15 Minuten auf niedriger Hitze köcheln.
Anschließend nehmen wir den Topf vom Herd und lassen alles für weitere 10 Minuten quellen.

3 Wir pressen den Saft aus den Limetten heraus.
Diesen geben wir, bis auf 2 TL, zu den Tomaten- und Zwiebelwürfeln in der extra Schüssel.
Anschließend geben wir noch etwas Olivenöl (ca. 2 TL) dazu und vermengen alles miteinander.
Abgeschmeckt wird die Salsa mit Salz und kann dann kurz zur Seite gestellt werden.

4 Wir spülen die Kidneybohnen ab und lassen sie abtropfen.
Die Chilischote waschen wir und würfeln sie fein.
Dann geben wir etwas Olivenöl in eine Pfanne und braten die Chiliwürfel für ca. 1 Minute an.
Dann geben wir die Kidneybohnen dazu und braten alles für weitere 2 Minuten an.
Anschließend rühren wir den Kreuzkümmel unter.

5 Nun nehmen wir die Salatherzen und waschen diese.
Anschließend werden sie halbiert und wir entfernen den Strunk.
Nun können wir sie in Streifen schneiden.
Das Fruchtfleisch der Avocados wird ebenfalls in Streifen geschnitten und anschließend mit dem restlichen Limettensaft beträufelt.

6 Nun füllen wir das Tomaten-Quinoa in eine Schüssel.
Dazu geben wir dann die Salatstreifen, die Bohnen und die Tomaten-Salsa.
Die Avocado-Streifen werden dann zum Schluss darauf angerichtet.

Fazit:

Irgendwie bekomme ich ja eh immer gute Laune, wenn mein Teller nicht so trist wirkt, sondern bunt. Und das ist bei diesem Quinoa-Tomaten-Bowl Rezept auf jeden Fall auch so.

Doch die Bowl kann nicht nur optisch überzeugen, sondern hat uns auch geschmacklich überzeugt. So sehr, dass wir uns ziemlich sicher sind, dieses Rezept noch einmal zu kochen.

Von der Zubereitung her ist es auch nicht schwer und ein großer zeitlicher Aufwand besteht auch nicht.

Wenn ihr euch auch überzeugen lassen wollt, dann würde ich mich natürlich freuen, wenn ihr diese Bowl Zuhause für euch zubereitet. Gerne bekomme ich dann natürlich auch euer Feedback. Wenn ihr mögt auch über Instagram oder Twitter.

HIER findet ihr übrigens noch mehr Rezepte, falls ihr noch Ideen oder Inspiration braucht.

Ganz egal womit ihr eure Mägen verwöhnen wollt, ich wünsche euch viel Spaß beim Kochen und einen GUTEN APPETIT!

5. August 2020 0 comment

Essen & Trinken

Reisnudelsalat mit Limettensoße Rezept

written by Dani

Es gibt ein Sprichwort, das besagt: „Manchmal sollte man sich statt Sorgen lieber Nudeln machen.“ Da ist sicher etwas Wahres dran. Dass man sich aber nicht immer die gleichen Nudeln machen muss, zeigt dieses Reisnudelsalat mit Limettensoße Rezept.

Zutaten für 4 Personen:

250 g Reisnudeln (ersatzweise Glasnudeln)
250 g Kirschtomaten
400 g Zucchini
2 rote Zwiebeln
2 Limetten
8 EL helle Sojasauce
4 EL Sesamöl
2 EL Sesam
brauner Zucker
Koriander
Salz
Pfeffer

Zubereitung:

1 Zuerst nehmen wir uns eine Pfanne.
Darin rösten wir dann den Sesam ohne Zugabe von zusätzlichen Fett.
Anschließend nehmen wir ihn heraus und stellen ihn ein wenig zur Seite.

2 Die Nudeln kochen wir ganz normal so, wie es auf der Packungsanleitung beschrieben steht.

3 Nun waschen wir die Zucchini.
Die Zwiebeln schälen wir.
Anschließend schneiden wir beides mit einem Spiralschneider zu „Nudeln“.
Die Tomaten werden gewaschen und halbiert.

4 Wer möchte kann das geschnittene Gemüse jetzt in einer Pfanne mit etwas Öl anbraten.
Sollte man das Gemüse lieber roh im Salat haben, kann dieser Schritt auch gerne übersprungen werden.

5 Nun pressen wir den Saft aus den Limettensaft heraus.
Diesen Limettensaft verrühren wir dann mit er Sojasauce, Pfeffer und 2 EL vom braunen Zucker.
Anschließend schlagen wir das Sesamöl darunter.

6 Die Nudeln werden abgegossen und kurz abgeschreckt. Anschließend sollte man sie gut abtropfen lassen.
Schließlich werden die Nudeln mit der Limettensoße vermischt.
Dann geben wir das Gemüse dazu und vermengen alles ordentlich miteinander.
Abgeschmeckt wird das Ganze mit Koriander, braunen Zucker, Salz und Pfeffer.
Mit dem gerösteten Sesam bestreut kann der Reisnudelsalat mit Limettensoße dann serviert werden.

Fazit:

Dieses Gericht ist tatsächlich lecker gewesen. Ein zweites Mal würde ich es dennoch nicht zubereiten. Das mag allerdings auch daran liegen, dass ich keinen guten Spiralschneider habe und es ziemlich aufwendig für mich war die Zucchini und Zwiebel in Nudelform zu bringen. Vielleicht wäre es eine Überlegung das Rezept noch einmal auszuprobieren und das Gemüse dabei einfach nur zu würfeln.
Die Limettensoße an sich hat nämlich richtig gut geschmeckt.

Doch jeder sollte sich ja immer eine eigene Meinung bilden und so hoffe ich natürlich, dass ihr dieses Reisnudelsalat mit Limettensoße Rezept trotzdem einmal ausprobiert. Natürlich freue ich mich dann auch auf euer Feedback. Gerne auch auf Instagram oder Twitter.

Könnt ihr euch aber gar nicht dazu entschließen dieses Rezept zu kochen oder wollt ihr einfach noch mehr Auswahl haben, dann schaut einfach mal HIER vorbei. Da findet ihr noch mehr Rezepte.

Wie immer wünsche ich euch natürlich viel Spaß beim Kochen und einen GUTEN APPETIT!

4. August 2020 0 comment

Essen & Trinken

Kürbis Risotto Rezept

written by Dani

Cinderella hat gesagt: „Wenn dir das Leben einen Kürbis gibt, mache eine Kutsche draus.“ Mit einer Kutsche kann ich jetzt natürlich nicht dienen, aber ich habe eine andere tolle Verwendung für den Kürbis. Nämlich dieses leckere Kürbis Risotto Rezept.

Zutaten für 4 Personen:

1 Zwiebel
3 Knoblauchzehen
300 g Risotto Reis
250 g Kürbispüree
900 ml Gemüsebrühe
150 ml Kokosmilch
60 ml veganer Weißwein (ersatzweise ebenfalls Gemüsebrühe)
2 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer

Zubereitung:

1 Zuerst nehmen wir uns die Zwiebel und die Knoblauchzehen und schälen diese.
Anschließend wird die Zwiebel in feine Würfel geschnitten und der Knoblauch fein gehackt.

2 Nun geben wir das Olivenöl in einen Topf und erhitzen dieses.
Dort hinein kommen dann die Zwiebeln und werden für 2-3 Minuten gedünstet.
Anschließend geben wir den Risotto Reis und den Knoblauch dazu und dünsten alles für 1 Minute weiter an. Dabei ständig umrühren.
Abgelöscht wird das Ganze mit dem Weißwein, den wir dann unter Rühren einkochen lassen.

3 Wir stellen den Herd auf mittlere Hitze ein.

4 Nun geben wir etwas Gemüsebrühe zu dem Reis.
Das Risotto lassen wir für ca. 20 Minuten köcheln.
Dabei müssen wir ständig weiterrühren und Gemüsebrühe, Kokosmilch und Kürbispüree nach und nach einrühren.
Abgeschmeckt wird das Risotto mit Salz und Pfeffer und kann dann serviert werden.

Fazit:

Natürlich ist es beim Risotto immer ein wenig lästig, dass man die Ganze Zeit rühren muss, aber es lohnt sich. Dieses Kürbis Risotto Rezept hat nicht nur uns Erwachsenen geschmeckt, sondern auch unserem Sohn, der direkt auch eine zweite Portion verdrückt hat.

Das Kürbispüree kann man kann man natürlich selbst machen oder aber auch aus dem Glas kaufen. Ich hatte heute die fertige Variante aus dem Glas, werde es beim nächsten Mal aber mal mit selbst gemachtem Püree ausprobieren.
Geschmacklich hat es uns heute auf jeden Fall sehr überzeugt.

Ich hoffe natürlich, dass ihr jetzt Lust habt dieses Rezept einmal nachzukochen. Und selbst verständlich freue ich mich immer über euer Feedback. Gerne auch über Twitter oder Instagram.

HIER findet ihr übrigens noch mehr Rezepte, falls euch dieses jetzt nicht so zusagt oder ihr einfach noch mehr Inspiration wollt.
Ganz egal für welches Rezept ihr euch auch entscheidet. Ich wünsche euch viel Spaß beim Nachkochen und einen GUTEN APPETIT!

2. August 2020 0 comment

Essen & Trinken

Linsen-Spinat-Curry Rezept

written by Dani

„Spinat macht stark!“ Wer hat diesen Spruch nicht mindestens schon einmal von seinen Eltern oder Großeltern gehört? Ob da wirklich etwas Wahres dran ist, das kann ich nicht wirklich sagen, aber dass Spinat lecker ist, das unterschreibe ich sofort. So auch in diesem Linsen-Spinat-Curry Rezept.

Zutaten für 4 Personen:

150 g Zwiebeln
500 g Möhren
2 EL Öl
3 TL Garam Masala (ersatzweise Currypulver)
200 g gelbe Linsen
500 ml Gemüsefond
300 ml Wasser
250 g frischer Blattspinat
1 Limette (Schale zum Verzehr geeignet)
200 g Sojajoghurt
Salz

Zubereitung:

1 Zuerst schälen und halbieren wir die Zwiebeln, bevor wir sie in dünne Streifen schneiden.
Die Möhren schälen wir ebenfalls und schneiden sie in Scheiben, die nicht dicker als 1 cm sein sollten.

2 Nun erhitzen wir das Öl in einem großen Topf.
In diesem Öl dünsten wir nun die Zwiebeln bei mittlerer Hitze für ca. 3 Minuten, bis sie glasig sind.
Dann geben wir die Möhren dazu und lassen sie weitere 2 Minuten mitdünsten.
Nun nehmen wir 2 TL von dem Garam Masala und rühren dieses dazu.
Anschließend kommen die gelben Linsen mit in den Topf.
Wir vermengen alles gut miteinander und löschen alles mit dem Gemüsefond und dem Wasser ab.
Bei niedriger Hitze lassen wir das Ganze dann zugedeckt für ca. 25 Minuten köcheln.
Zwischendurch rühren wir alles ab und zu um.

3 Während im Topf alles vor sich hin köchelt bereiten wir den Spinat vor.
Diesen waschen und verlesen wir.
Zum Schluss der Kochzeit geben wir ihn dann zu dem Curry dazu und lassen ihn zusammen fallen.
Dabei auch immer wieder umrühren.

4 Die Limette waschen wir einmal mit heißem Wasser ab.
Anschließend reiben wir die Schale fein ab und verrühren 2 TL der Limettenschale unter den Sojajoghurt.

5 Wir geben das restliche Garam Masala zu dem Curry und rühren noch einmal alles kräftig um.
Abgeschmeckt wird das Ganze dann mit Salz.
Serviert wird das Linsen-Spinat-Curry dann mit dem Limetten-Joghurt.
Außerdem passt dazu Naan Brot oder ersatzweise auch Fladenbrot!

Fazit:

Die Kombination aus Linsen, Spinat und Curry passt hier total. Das Gericht ist nicht zu scharf und dennoch gut würzig.
Als Beilage würde ich auf jeden Fall etwas Brot, wie oben beschrieben, empfehlen.
Auch unserem vierjährigen Sohn hat es wieder sehr gut geschmeckt. Lediglich von dem Spinat mussten wir ihm etwas heraus fischen.

Wenn ihr dieses Linsen-Spinat-Curry Rezept nachkocht, würde mich mich natürlich über Feedback freuen. Gerne auch auf Instagram oder Twitter.
Sollte euch dieses Rezept aber nicht zusagen, dann schaut einfach mal HIER. Da findet ihr noch mehr Auswahl an Rezepten.

Wie immer gilt aber natürlich, dass ich euch viel Spaß beim nachkochen und einen GUTEN APPETIT wünsche!

29. Juli 2020 0 comment

Essen & Trinken

Möhren-Nudeln mit Avocado Pesto Rezept

written by Dani

„Ich habe nicht die Spitze der Nahrungskette erreicht, um Gemüse zu essen.“ So einen oder einen ähnlichen Spruch kann man immer wieder überall hören. Und das ist schade. Denn, dass sogar Nudeln aus Gemüse richtig gut schmecken können, das zeigt dieses Möhren-Nudeln mit Avocado Pesto Rezept.

Zutaten für 4 Personen:

800 g lange Möhren
250 g Kirschtomaten
30 g Pinienkerne
1 große, reife Avocado
2 EL Limettensaft
50 g Rucola
3 Stiele Oregano
2 EL Olivenöl
100 ml Gemüsebrühe
Chiliflocken
Salz
Pfeffer

Zubereitung:

1 Zuerst nehmen wir die Pinienkerne und rösten diese in einer Pfanne, ohne Zugabe von Fett, ca. 3 Minuten bei mittlerer Hitze.

2 Nun nehmen wir uns die Avocado und halbieren sie. Wir entfernen den Stein und holen das Fruchtfleisch vorsichtig mit einem Löffel aus der Schale heraus.
Dieses Fruchtfleisch pürieren wir dann zusammen mit der Hälfte der Pinienkerne und dem Limettensaft zu einem Pesto.
Dieses wird mit Chiliflocken, Salz und Pfeffer abgeschmeckt.

3 Nun schälen wir die Möhren erst einmal.
Anschließend nehmen wir einen Spiralschneider oder Sparschäler und schneiden aus den Möhren „Nudeln“.
Dann waschen wir den Oregano, schütteln ihn trocken und zupfen die Blätter ab.

4 Das Öl erhitzen wir in einer Pfanne.
Dort hinein kommen die Möhren-Nudeln und werden für ca. 8-10 Minuten bei mittlerer Hitze angebraten.
Das Ganze löschen wir dann mit der Gemüsebrühe ab und lassen es weitere 5 Minuten schmoren, bis die Flüssigkeit verkocht und die „Nudeln“ gar sind.
Dabei ruhig gelegentlich umrühren.

5 Die Kirschtomaten waschen und vierteln wir.
Dann geben wir sie zu den Möhrennudeln und braten alles noch einmal für ca. 2 Minuten weiter.
Abgeschmeckt wird alles mit Salz und Pfeffer.
Dann können wir die Möhren-Nudeln mit dem Avocado Pesto anrichten.
Garniert wird dieses Gericht dann noch mit Rucola, Oregano und Pinienkernen, bevor es dann serviert werden kann.

Fazit:

Zugegeben das Zubereiten der „Nudeln“ ist etwas aufwendiger, aber ich kann sagen, dass sich dies auf jeden Fall lohnt. Unser Sohn hat dieses Mal nicht gegessen, aber mein Mann war begeistert und möchte dieses Möhren-Nudeln mit Avocado Pesto Rezept gerne noch einmal kochen.

Außerdem hat man bei diesem Gericht das Gefühl richtig satt zu sein und dennoch überhaupt nicht viele Kalorien zu sich genommen zu haben. Das ist manchmal ja auch nicht verkehrt. So nimmt man dann doch auch ohne schlechtes Gewissen noch eine zweite Portion.

Natürlich freue ich mich wie immer über euer Feedback zu diesem Rezept. Gerne auch auf Instagram oder Twitter.
Sollte euch dieses Rezept aber überhaupt nicht zusagen, dann schaut doch einfach mal HIER. Da findet ihr noch mehr Rezepte, die euch hoffentlich gefallen.

Wie immer wünsche ich euch viel Spaß beim Kochen und einen GUTEN APPETIT!

29. Juli 2020 0 comment

Essen & Trinken

One Pot Pasta „Asia Style“ Rezept

written by Dani

Es gibt ein Sprichwort, das besagt: „Mit guten Freunden schmeckt gutes Essen noch besser.“ Ich habe hier ein leckeres One Pot Pasta „Asia Style“ Rezept für euch, dass bei euren Freunden bestimmt gut ankommt. Aber natürlich könnt ihr es auch alleine oder mit der Familie genießen.

Zutaten für 4 Personen:

3 Lauchzwiebeln
1 Ingwerstück (Walnussgroß)
2 Knoblauchzehen
3 Möhren
1 Dose Kichererbsen
2 EL Erdnussbutter (cremig)
800 ml Gemüsebrühe
300 g Linguine
1 EL Zucker
150 g Erdnüsse (geröstet & gesalzen)
250 g Blattspinat
1 EL Sojasoße (würzig)
1 Limette

Zubereitung:

1 Zuerst waschen wir die Lauchzwiebeln und schneiden sie in Ringe.
Dann schälen wir sowohl den Ingwer als auch den Knoblauch und würfeln beides fein.
Die Möhren werden ebenfalls geschält. Anschließend teilen wir sie jeweils in drei Teile und schneiden sie in feine Streifen.
Die Kichererbsen werden abgegossen und abgespült.

2 Nun geben wir die Erdnussbutter in die heiße Brühe und rühren sie zu einer glatten Masse an.
Diese Erdnuss-Brühe geben wir dann in einen großen Topf und stellen den Herd auf mittlere Hitze ein.
In die Brühe geben wir nun das vorbereitete Gemüse, den Zucker, 100 g der Erdnüsse und die Linguine Nudeln. Diese teile ich ganz gerne in der Mitte einmal durch, damit sie nicht zu lang sind.
Dann vermengen wir alles miteinander und lassen es kurz aufkochen.
Anschließend schließen wir den Topf und lassen alles für 8 Minuten weiterköcheln.

3 Den Spinat waschen und verlesen wir.
Nach den 8 Minuten nehmen wir den Deckel vom Topf und lassen alles weiter köcheln bis die Soße sämig und die Nudeln gar sind.
Zum Schluss geben wir den Spinat dazu und lassen ihn unter Rühren zusammenfallen.
Dann nehmen wir den Topf vom Herd und würzen alles mit 1 EL Sojasoße und Limettensaft, ganz nach Geschmack.

4 Die restlichen Erdnüsse werden gehackt.
Mit diesen gehackten Erdnüssen können wir dann die One Pot Pasta „Asia Style“ garnieren und servieren.

Fazit:

Ich muss gestehen, dass ich am Anfang etwas skeptisch war, was dieses Gericht angeht. Irgendwie hatte ich das Gefühl einfach irgendwelche Zutaten wild im Topf zu mischen. Auch der rein optische Anblick im Topf hat mich zuerst nicht ganz überzeugt.

Doch als ich mir die Nudeln dann auf einen Teller portioniert und sie mit den gehackten Erdnüssen garniert habe, sah das Bild doch auch schon ganz anders aus.

Geschmacklich konnte mich dieses One Pot Pasta „Asia Style“ Rezept dann aber richtig überzeugen. Auch unserem Sohn hat es so gut geschmeckt, dass er noch eine zweite Portion verlangt hat. Auch wenn dieses Rezept ein veganes Gericht ist, glaube ich, dass auch überzeugte Fleischesser hier gerne zugreifen werden.

Natürlich freue ich mich auch dieses Mal über euer Feedback, wenn ihr dieses Rezept nachkochen solltet. Gerne auch per Instagram oder Twitter.
Und solltet ihr von der Beschreibung dieses Rezeptes nicht begeistert sein, dann schaut doch einfach mal HIER. Da findet ihr noch mehr Auswahl.

Ich wünsche euch auf jeden Fall viel Spaß beim Kochen und einen GUTEN APPETIT!

27. Juli 2020 0 comment

Essen & Trinken

Curry-Kartoffel-Blätterteig-Taler Rezept

written by Dani

„Ein gutes Essen, lässt die Sorgen vergessen.“ So lautet zumindest ein Sprichwort. Ich kann euch sicher nicht versprechen, dass ihr eure Sorgen vergesst, aber zumindest ein gutes Essen wäre möglich, wenn ihr euch entscheidet dieses Curry-Kartoffel-Blätterteig-Taler Rezept nachzukochen.

Zutaten für ca. 12 Stück:

1 Packung Blätterteig (vegan)
400 g Kartoffeln
1 kleine Zwiebel
2 EL Rapsöl
3 EL Kokosraspel
1 1/2 TL Currypulver (Garam Masala)
1/2 TL Kümmel (gemahlen)
1/2 TL Vollrohrzucker
Salz

Zubereitung:

1 Zuerst nehmen wir uns die Kartoffeln, schälen sie und schneiden sie in ca. 1,5 cm große Würfel.
Diese Würfel kochen wir nun in Wasser, ohne Zugabe von Salz, weich, gießen sie anschließend ab und stellen sie eine Weile zur Seite.

2 Nun nehmen wir die Zwiebel und schneiden sie in feine Würfel.
Diese werden dann in einem Topf mit dem Rapsöl für ca. 3 Minuten bei schwacher Hitze angedünstet.
Anschließend würzen wir die Zwiebeln mit 1/2 TL Salz.
Dann geben wir die Kokosraspel dazu und vermengen alles ordentlich miteinander.
Das Ganze schmoren wir dann für 1-2 Minuten an. Solange bis die Raspeln anfangen leicht zu duften.

3 Nun nehmen wir uns die Kartoffeln wieder zur Hand und geben sie zu der Zwiebel-Kokos-Mischung.
Ebenfalls dazu geben wir das Currypulver und den Kümmel.
Nun vermengen wir alles wieder sehr gut miteinander und stampfen die Mischung grob mit einem Kartoffelstampfer oder einer Gabel.
Wenn die Masse zu trocken ist, kann man nach Bedarf noch 4-5 EL Wasser dazugeben.
Abgeschmeckt wird alles mit Salz und Zucker, bevor wir den Topf vom Herd nehmen und die Masse leicht abkühlen lassen.

4 Den Backofen heizen wir auf 200 Grad Ober- und Unterhitze vor.
Den Blätterteig rollen wir aus und verteilen die Kartoffel-Curry-Füllung gleichmäßig darauf.
Nun müssen wir den Blätterteig längs aufrollen und in ca. 1,5 cm dicke Scheiben schneiden.
Diese Scheiben legen wir dann auf ein, mit Backpapier belegtes, Backblech und drücken sie leicht flach.
Anschließend werden die Curry-Kartoffel-Blätterteig-Taler für 15-20 Minuten im Ofen gebacken.

Fazit:

Eigentlich könnt ihr es euch sicher schon denken, aber wir waren von dem Rezept wirklich begeistert. Unser Sohn sagte zwar, er findet sie nicht ganz so lecker, aber anschließend hat er dennoch 4 Stück verputzt.

Wir haben für 4 Personen die Zutaten einfach verdoppelt und 2 Blätterteigrollen damit gefüllt. Für uns war dieses Gericht dann eine Hauptspeise ohne jede weitere Beilage.
Ich kann mir aber sehr gut vorstellen, dass man dieses Curry-Kartoffel-Blätterteig Taler Rezept auch gut dazu verwenden kann eine Vorspeise zu kreieren oder auch als Beitrag zu einem Buffet.

Von der Zubereitung her fand ich dieses Rezept sehr einfach. Man hat zwar ein wenig Wartezeit, während die Kartoffeln kochen oder die Taler im Ofen sind, aber die reine Arbeitszeit ist tatsächlich sehr schnell.

Wir werden dieses Gericht auf jeden Fall nochmal machen. Und falls ihr auch Lust habt es nachzukochen, dann hinterlasst mir doch ein Feedback. Gerne auch über Twitter oder Instagram.

HIER findet ihr übrigens noch weitere Rezepte, falls euch dieses Curry-Kartoffel-Blätterteig-Taler Rezept nicht so zusagt.
Ganz egal was heute bei euch auf den Tisch kommt, ich wünsche euch viel Spaß beim Kochen und einen GUTEN APPETIT!

25. Juli 2020 0 comment

Essen & Trinken

Pulled-Jack-Burger Rezept

written by Dani

Es gibt da so einen Spruch, der sagt: „Je später der Abend, desto schöner der Burger.“ Und natürlich könnt ihr dieses Pulled-Jack-Burger Rezept sicher zum Abend hin ausprobieren, aber er ist genauso schön am Mittag.

Zutaten für 4 Stück:

1 Knoblauchzehe
2 EL Tomatenmark
3 EL Olivenöl
4 EL Wasser
1 TL Paprikapulver (geräuchert)
1 Packung Jackfruit (200 g)
2 Zwiebeln
4 Hamburgerbrötchen
Salz
Pfeffer
Belag nach Wahl (z.B. Rotkraut, Gurke)

Zubereitung:

1 Für die Marinade schälen wir zuerst den Knoblauch und hacken diesen ganz fein.
Anschließend vermengen wir diesen mit dem Tomatenmark, dem Wasser, 2 EL vom Olivenöl, dem Paprikapulver, Salz und Pfeffer.

2 Ähnlich wie beim Pulled-Pork nehmen wir nun die Jackfruit und drücken sie leicht auseinander. Dies kann man mit den Händen machen oder aber auch mit einer Gabel.
Dann geben wir die Jackfruit zu der Marinade und vermengen alles gut miteinander.
Diese Mischung lassen wir dann ca. 30 Minuten ziehen.

3 Nun schälen wir die Zwiebeln und schneiden sie in feine Streifen.
Das restliche Olivenöl erhitzen wir in einer Pfanne und braten die Zwiebelstreifen darin für ca. 2 Minuten an.
Dann geben wir die marinierte Jackfruit dazu und vermengen alles gut miteinander.
Unter Rühen braten wir dieses nun bei starker Hitze für 5 Minuten in der Pfanne.

4 Nun können wir die Hamburgerbrötchen mit der Pulled Jackfruit belegen.
Dazu können wir dann einfach noch die Zutaten darauf legen, die wir individuell gewählt haben.

Fazit:

Ich bin immer wieder fasziniert davon wie abwechslungsreich die vegane Ernährung mittlerweile sein kann. Natürlich ist ein Hamburger jetzt nicht das gesündeste Rezept, aber hin und wieder darf man sich ja auch mal etwas gönnen, nicht wahr?

Wir waren jedenfalls alle ziemlich begeistert von diesem Rezept. Selbst unser vierjähriger Sohn hat dieses Pulled-Jack-Burger Rezept genossen.

Es muss also tatsächlich nicht immer Fleisch sein, um lecker zu schmecken. Vielleicht wollt ihr das Rezept ja auch ausprobieren. Natürlich freue ich mich dann sehr über Feedback. Gerne könnt ihr auch ein Foto posten und mich bei Instagram oder Twitter verlinken.

Wie immer gilt aber natürlich, wenn ihr dieses Rezept nicht interessant findet, dann schaut einfach mal HIER. Vielleicht ist da ja etwas passendes für euch dabei.

Ganz egal mit welchem Gericht ihr eure Mägen verwöhnen wollt, ich wünsche euch viel Spaß beim Kochen und einen GUTEN APPETIT!

24. Juli 2020 0 comment

Essen & Trinken

Kartoffeln mit Kichererbsen und Spinat Rezept

written by Dani

„Essen ist ein Bedürfnis. Genießen ist eine Kunst.“ Das soll Fancois de La Rochefoucauld mal gesagt haben. Und er hat absolut Recht damit. Schon lange gilt das Essen nicht mehr bloß der einfachen Nahrungsaufnahme, sondern macht Spaß und Freude. Mit diesem Kartoffeln mit Kichererbsen und Spinat Rezept, hoffe ich euch auch eine Freude machen zu können.

Zutaten für 4 Personen:

1 große Zwiebel
2 Knoblauchzehen
800 g festkochende Kartoffeln
300 g Cocktailtomaten
250 g frischer Spinat
70 ml Olivenöl
300 g Kichererbsen (Dose)
350 ml vegane Gemüsebrühe
Cayennepfeffer
Koriander
Petersilie
Salz
Pfeffer

Zubereitung:

1 Zuerst nehmen wir die Zwiebel und den Knoblauch, schälen beides und hacken es dann fein.
Die Kartoffeln werden ebenfalls geschält und dann in kleine Würfel geschnitten.
Die Tomaten werden gewaschen und klein gewürfelt.
Den Spinat waschen wir ebenfalls und hacken ihn anschließend grob.

2 Wir geben das Öl in einen Topf und erhitzen dieses darin.
Im heißen Öl werden dann zuerst die Zwiebeln und der Knoblauch angedünstet.
Dann geben wir die Tomaten und Kartoffelwürfel dazu. Alles wird einmal gut vermengt und dann für 3-4 Minuten unter Rühren angebraten.
Anschließend würzen wir die Mischung mit Cayennepfeffer und Koriander.
Abgelöscht wird das Ganze dann mit der Gemüsebrühe.
Nachdem wir alles nochmal gut miteinander vermengen, packen wir den Deckel auf den Topf und lassen alles für 15-20 Minuten köcheln. Zwischendurch rühren wir alles nochmal um.
Kurz bevor die Kochzeit vorbei ist, geben wir noch den Spinat hinzu.

3 Zum Schluss schmecken wir alles noch mit Salz, Pfeffer und Petersilie ab.
Dann kann dieses Kartoffel mit Kichererbsen und Spinat Rezept schon serviert werden.

Fazit

Natürlich muss man keine vegane Gemüsebrühe nehmen, wenn man sich nicht vegan ernährt. Das Gericht passt also auch in eine Nicht-Vegane-Ernährung.

Uns hat dieses Kartoffeln mit Kichererbsen und Spinat Rezept sehr gut geschmeckt. Auch unser Sohn wollte sogar noch eine zweite Portion, was ja immer ein gutes Zeichen ist.

Von der Zubereitung her ist es sehr einfach und vor allem schnell, was vor allem toll ist, wenn man mal nicht so viel Zeit hat und trotzdem etwas frisches, leckeres auf dem Tisch haben möchte.

Wir werden dieses Rezept auf jeden Fall wieder kochen. Und wenn ihr jetzt auch Lust habt dieses Gericht nachzukochen, dann würde ich mich natürlich immer über Feedback freuen. Gerne als Kommentar oder auch bei Instagram oder Twitter.

Sollte euch dieses Rezept nicht zusagen, gilt natürlich wie immer, dass ihr einfach mal HIER schauen könnt. Vielleicht ist da ja etwas anderes, passendes für euch dabei.

Ganz egal für welches Gericht ihr euch auch entscheidet, ich wünsche euch viel Spaß beim Kochen und einen guten Appetit!

11. Juli 2020 0 comment

Essen & Trinken

Orangen-Lachs auf Lauch-Risotto Rezept

written by Dani

„Reis, Reis, Baby.“ Dieser Ohrwurm ging mir beim Kochen dieses Orangen-Lachs auf Lauch-Risotto Rezept irgendwie nicht mehr aus dem Kopf. Eigentlich bereite ich Risotto ja gar nicht so gerne zu, weil man immer so viel rühren muss. Dieses Rezept ist für mich aber wieder ein Beweis dafür, dass es sich lohnen kann.

Zutaten für 4 Personen:

4 Lachsfilet (à ca. 125 g)
2 Bio Orangen
400 g Lauch
250 g Risotto Reis
500 ml Gemüsebrühe
Senf
Rapsöl
Salz
Pfeffer

Zubereitung:

1 Zuerst nehmen wir eine der Orangen und schälen sie.
Dann schneiden wir das Fruchtfleisch in dünne Scheiben.

2 Die Lachsfilets werden abgetupft und anschließend von beiden Seiten mit Salz und Pfeffer gewürzt.
Dann nehmen wir eine Auflaufform und fetten sie mit etwas Öl, bevor wir die Lachsfilets hinein legen.
Diese werden dann mit Senf bestrichen und anschließend legen wir Orangenscheiben darauf.
Nun geben wir sie in den vorgeheizten Backofen und garen sie bei 180 Grad Ober- und Unterhitze, auf mittlerer Schiene für ca. 20 Minuten.

3 Währenddessen nehmen wir den Lauch, putzen ihn und schneiden ihn in feine Ringe.
Dann nehmen wir einen Topf und erhitzen etwas Rapsöl darin. Dort hinein geben wir den Lauch und dünsten ihn für ca. 5 Minuten.
Dann kommt der Risottoreis dazu. Wir vermengen ihn mit dem Lauch und dünsten ihn kurz mit an, bevor wir alles mit der Gemüsebrühe ablöschen.
Nun lassen wir alles bei kleiner Hitze für ca. 25-30 Minuten, im offenen Topf, köcheln. Dabei müssen wir das Lauch-Risotto häufig umrühren.

4 Nun nehmen wir die andere Orange, waschen sie und reiben die Schale ab.
Anschließend pressen wir den Saft heraus.
Beides geben wir gegen Ende der Garzeit zum Risotto.
Dieses schmecken wir dann noch mit Salz und Pfeffer ab und servieren es mit dem Orangen-Lachs.

Fazit:

Ich mag ja eh sehr gerne Fisch, vor allem Lachs. Deshalb war ich mir im Vorfeld schon fast sicher, dass mir dieses Orangen-Lachs auf Lauch-Risotto Rezept gut schmecken wird. Und ich wurde nicht enttäuscht. Tatsächlich wurden meine Erwartungen sogar noch ein wenig übertroffen.

Solltet ihr also auch Lachs mögen, dann ist dieses Rezept ja vielleicht genau das Richtige für euch.
Natürlich kann man beide Bestandteile des Rezeptes auch unabhängig voneinander zubereiten und servieren.

Sollte euch aber weder der Lachs noch das Risotto überzeugen, dann schaut doch mal HIER nach. Vielleicht findet ihr ja ein anderes Rezept, das euch zusagt.

Über Feedback würde ich mich sehr freuen. Natürlich dürft ihr mich auch gerne auf INSTAGRAM oder TWITTER verlinken, wenn ihr mögt. Ich würde mich freuen.

Aber ganz egal was ihr kochen werdet, ich wünsche euch in jedem Fall viel Spaß und einen GUTEN APPETIT!

16. Mai 2020 0 comment

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